179 дней за решеткой. Катерина Борисевич
Коронавирус: свежие цифры
  1. Инженер-программист и профессиональная модель. Вот какая девушка стала «Мисс Вселенная»
  2. И снова умерли 10 человек. Минздрав выдал свежую суточную статистику по коронавирусу в Беларуси
  3. Деньги, предназначенные для страхования вкладов физлиц, используют для новой модернизации?
  4. Очевидцы сообщили о задержании ОМОНом велосипедистов на Цнянке
  5. Минская поликлиника начинает выдавать сертификаты привитым от COVID-19
  6. «Открыл нам неограниченный кредит и разрешил тратить, сколько хотим». Меценат Юрий Зиссер
  7. Йоханнес Бё души не чает в жене и ребенке. Только взгляните на их семейную идиллию
  8. Белорусские каналы не будут показывать «Евровидение». Белтелерадиокомпания объяснила причину
  9. В полвторого ночи написал явку с повинной. О какой «взятке» 12-летней давности говорят в суде над Бабарико
  10. Врач — об опасности домашней пыли и том, как часто нужно делать уборку
  11. В «Песочнице» засадили овощами новые грядки, теперь полить и прополоть лучок может любой минчанин
  12. Вот какие права и льготы Лукашенко дал арабам для застройки 10 квадратных километров Минска
  13. Врач рассказывает про анализ, который помогает проверить, все ли у вас в порядке с запасом железа
  14. Ваш народ от рук отбился. Почему у власти уже сбоит система распознавания «свой-чужой»
  15. Беларусь лишили права проведения этапа Кубка мира по биатлону
  16. Зуд и гнойные корочки. Врач называет симптомы чесотки и рассказывает о лечении
  17. Смена внешности и запрет на съемку. Лукашенко подписал законы о госзащите и нацбезопасности
  18. По деньгам выходит дешевле, чем отели. Путешествие на автодоме по Полесью
  19. «Не представляет, как будет жить дальше». Поговорили с супругой военного, которому дали 18 лет колонии за госизмену
  20. «Дорогое удовольствие для государства». Минтруда — о сокращении декрета и пересмотре размера пособий
  21. Журналиста TUT.BY Катерину Борисевич перевели в гомельскую женскую колонию
  22. Культурная революция в Китае: как школьники вырезали интеллигентов в рамках «классовой борьбы»
  23. Генпрокурор: «Установлены сведения о еще живых нацистских преступниках. Из литовских батальонов СС и Армии Крайовой»
  24. Сколько белорусы возмещают за коммунальные услуги и проезд в общественном транспорте
  25. Курс доллара упал почти до пятимесячного минимума. Что произошло и что будет дальше
  26. Посмотрели цены на рынке «Валерьяново», куда приезжал Лукашенко, и сравнили с Комаровкой
  27. «Скинул 20 кг за 5 месяцев». Белорус рассказывает, как похудел, а потом набрал мышечную массу
  28. Помните пса с пробитой головой и оторванным носом? Узнали, что сейчас с ним и ищут ли живодера
  29. Погода на неделю: дожди и грозы, но тепло
  30. Свидетель слышал все происходящее в зале, но суд это не смутило. Журналистке TUT.BY Касперович дали 15 суток


Чтобы поддерживать хорошую физическую форму вовсе не обязательно часами проводить в спортзале, испытывая один тренажер за другим, или отчаянно крутить педали, лавируя между смелыми пешеходами, выскочившими на велодорожку.



Вспомните о командных видах спорта. Они не терпят индивидуалистов, славятся потрясающими маневрами и тонкими тактическими ходами.

БАДМИНТОН

 

 

Первые лица Российской Федерации. И верный друг одного из них


Идеальное решение для офисных работников, IT-гениев, заядлых компьютерных игроков и тех, кто начинает плохо видеть. Оказывается, благодаря необходимости все время следить за воланчиком, не выпускать его из виду, стараться угадать место рикошета у игроков отлично укрепляются мышцы глазного яблока. Что касается физической нагрузки, то не сомневайтесь, что в игре будут задействованы все группы мышц, а реакция и скорости станут молниеносными. Еще бы, ведь максимальная скорость волана целых 420 км/час!

БАСКЕТБОЛ

 

 

 

 

Барак Обама в коллежде мечтал попасть в баскетбольную команду


Вполне может быть, что популярная в бедных районах США разновидность баскетбола – стритбол, закалила будущих чемпионов NBA. Стараясь забивать мяч в кольцо соперника точными ударами или ловкими маневрами, игроки развивают отличную выносливость, подвижность, хорошую координацию и с полувзгляда понимают намерения других игроков. Также баскетбол считается идеальной школой для выживания в экстремальных ситуациях. Без мгновенной оценки ситуации и такого же принятия решения можно проиграть всухую. Только берегитесь травм из-за резкой смены направления бега, неровных приземлений и столкновений с другими игроками.

НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС

 

 

 

 

Не беремся утверждать, что именно благодаря интеллектуальной составляющей настольного тенниса Кейт Миддлтон стала герцогиней Кембринджской, но все может быть…


Вы удивитесь, но это вид спорта входит в программу тренировки боксеров и штангистов. Такую скорость и быстроту удара не развивает даже большой теннис! Кажется, что играющие у теннисного стола бонусом получают подтянутое тело и ловкие кисти. А в момент игры все на откуп быстрой реакции, находчивости и тактике. Интеллектуальная игра, даже очень.

БАТУТ

 

 

 

 

Тейлор Свифт – не принцесса, и не президент, а кантри-певица. Но разве важны статусы, когда есть возможность полетать?


Люди летают. Больше того, даже умудряются выписывать такие кульбиты в воздухе – диву даешься! Занятия на батуте – уже не просто развлечение или способ сезонного заработка в парках отдыха, но и полноценный вид спорта. Судите сами: 5 минут прыжков можно приравнять к занятиям на беговой дорожке. А еще батут помогает равномерно распределить нагрузку, оттачивает координацию, формирует правильную осанку, улучшает сердечный ритм и помогает избавиться от боязни высоты. Стоит только взяться за руки с партнером и уже через пару занятий – тренировки строго индивидуальные. Если же страх долго не отпускает, то попробуйте пружинить сидя. Напрягайте при этом ягодицы, пресс, поднимайте руки, стремитесь вверх и получайте удовольствие!

 

 

 

 

 

 

Эти и другие спорт товары выбирайте на KUPI.TUT.BY>>

 

-10%
-40%
-30%
-20%
-20%
-10%
-5%
-33%
-10%
-10%
-12%