149 дней за решеткой. Катерина Борисевич
Коронавирус: свежие цифры
  1. Лукашенко обвинил американские спецслужбы в подготовке покушения на него и сыновей
  2. «Все оказались в выигрыше». Эксперты — о «предотвращении переворота» в Беларуси и роли России в этом
  3. Захарова: Запад хотел «перекрыть» информацию о готовящемся в Беларуси перевороте заявлениями Праги
  4. В Беларуси рванули цены на курицу, свинину, картошку, сладости, пиломатериалы и туристические услуги
  5. Где в Беларуси численность населения падала, а где росла? Посмотрели статистику по регионам
  6. На «Гомсельмаше» рассказали про 400 вакансий, приглашение россиян на работу и зарплаты выше 3600 рублей
  7. «Переболел COVID-19 и вернулся». История 92-летнего фельдшера, без которого в деревне никак
  8. Почему начало глаукомы легко пропустить? Врач рассказывает про опасное заболевание глаз
  9. Госдеп назвал ложными заявления о причастности США к попыткам устранения Лукашенко
  10. «Банк умыл руки». Помните историю с изъятием ценностей из ячеек Белгазпромбанка? Спросили, вернули ли их
  11. Врач объясняет, когда выпивать два дня — это уже запой и как быстро человек может спиться
  12. «Подобных дел в истории суверенной Беларуси не было». В КГБ сообщили подробности по «делу о госперевороте»
  13. Свежая статистика по COVID-19 в стране: сколько новых случаев коронавируса за сутки
  14. Мы вам — факт о стране, а вы нам ее называете. Тест: Беларусь, Туркменистан, КНДР или США?
  15. Склепы с останками ребенка и взрослого обнаружили при прокладке теплотрассы в центре Могилева
  16. Туктамышеву называют новой примой российского фигурного катания. Только взгляните, как она хороша
  17. «Два раза смотрел потом». Лукашенко прокомментировал «шпионский» фильм «Манкурты»
  18. Как вовремя заметить предвестники алкоголизма? Главное о здоровье за неделю
  19. Что происходит с ИП, которым хотят поднять налоги и взносы: теряют рынок, падает товарооборот
  20. «Ну ты же понимаешь о последствиях». Работники рассказали, по сколько сбрасывались на субботник
  21. В ФСБ России рассказали подробности «дела о планировавшемся в Беларуси перевороте»
  22. «Врач говорил: «Вам лучше второго ребенка родить». История Юрия, воспитывающего ребенка с аутизмом
  23. Не до покупок. В Беларуси заметно сократился розничный товарооборот
  24. От выстрелов под Лиозно до погреба в Гомельской области. Как «покушались» на Лукашенко
  25. Автозадачка на выходные. Попробуйте разгадать секрет тайного знака японских водителей
  26. Белорусская и российская стороны высказались о задержании Зенковича и Федуты. Какие вопросы остались
  27. Как власть услышала народ — и решила отомстить, суетливо и неразборчиво. Мнение
  28. В прокате — «Чернобыль» Данилы Козловского. Что с ним не так?
  29. Школьный друг Виктора Бабарико уже 10 месяцев в СИЗО КГБ. Вот что рассказывает об этом его брат
  30. «Шахтер» выдал абсолютно лучший старт в чемпионате Беларуси по футболу за свою историю


Внимание! У вас отключен JavaScript, ваш браузер не поддерживает HTML5, или установлена старая версия проигрывателя Adobe Flash Player.


Открыть/cкачать видео (22.99 МБ)

Начать заниматься спортом и вкладывать в свое будущее никогда не поздно. Осень в разгаре, - природа пока еще дает возможность заниматься спортом на свежем воздухе, потом это придется делать в тренажерном зале.

В новом цикле передач о здоровье, совместно с Fitmania.BY, мы расскажем о том, как на начальных этапах привести свой организм в тонус без похода в тренажерный зал. Новичок может взять себе на вооружение систему построения тренировок, методику, упражнения или их облегченный вариант, для того чтобы сделать первый шаг к своему здоровью, подтянутости и красоте.

Справка TUT.BY:

Street Workout, уличная тренировка или уличный фитнес - это одна из разновидностей массовых физкультурных занятий, включает в себя выполнение различных упражнений на уличных спортплощадках, а именно на турниках, брусьях, шведских стенках, горизонтальных лестницах и прочих конструкциях, или вообще без их использования.

 

-20%
-10%
-10%
-50%
-50%
-30%
-50%
-20%
-10%
-30%
-20%