97 дней за решеткой. Катерина Борисевич
Коронавирус: свежие цифры
  1. «Хватали всех подряд». Появилось полное видео действий силовиков 11 августа в магазине на Притыцкого
  2. «У моей дочери нет мимики. Она не может закрыть рот». История матери, чья дочь живет с миопатией
  3. Оранжевый уровень опасности — уже сейчас
  4. Четвертый день суда над журналисткой TUT.BY и врачом БСМП. Похоже, допрос свидетелей завершен
  5. Врачи назвали самые типичные ошибки пациентов на приеме. Проверьте, не допускаете ли их вы
  6. В Беларуси признали экстремистским телеграм-канал NEXTA-Live. Авторы поменяли название, а суд снова запретил
  7. Жила в приюте для нищих, спаслась после теракта в США. Женщина, которая перевернула российскую «фигурку»
  8. «Произойдет скачок доллара — часть продуктов может исчезнуть». Вопросы про ограничения в торговле
  9. Семь ИТ-компаний из Беларуси попали в список ста лучших аутсорсеров мира
  10. Освежеванные трупы собак двое суток лежали на виду у всех на льду в Шклове. Местные вызвали милицию
  11. Лайнер, пингвины и Антарктида. Музыкант из Гродно побывал в 137 странах на всех континентах и привез крутые фото
  12. Министр здравоохранения: вероятно, третья волна COVID-19 будет менее интенсивной
  13. У кого на стопе появляется «шишка»? Врач — о вальгусной деформации первого пальца
  14. Поставщики сообщили о сложностях у еще одной торговой сети
  15. «Падумаў, што савецкі пятак». В сквере в центре Минска нашли клад
  16. Проверка слуха: Виктора Бабарико отпустили под домашний арест? Адвокат не подтверждает
  17. «Политических на зоне уважают». Поговорили с освободившимся после 6,5-летнего срока политзаключенным
  18. 200-й день протестов, письма из тюрьмы и видео с силовиками за 11 августа. Что произошло 24 февраля
  19. В Гомеле снова осудили водителя, который пьяным насмерть сбил детей, отсидел, выпил — и снова насмерть сбил
  20. «Гнездования» не случилось. Что будет весной с ценами на квартиры в Минске
  21. До 25 лет лишения свободы. Начался суд над водителем, который прокатил на капоте гаишника
  22. По ценам на 62 товара и 50 медпрепаратов ввели жесткие ограничения
  23. Что сулит Беларуси арест украинской «трубы», которую в 2019 году купил Воробей?
  24. БФСС рассказал, почему МОК может запретить белорусским спортсменам выступать под госфлагом
  25. «Меры жесткие». В МАРТ прокомментировали введенные ограничения по торговле
  26. «Магазины опустеют? Скоро девальвация?» Экономисты объяснили, что значит и к чему ведет заморозка цен
  27. Когда будут арестовывать авто, а когда — забирать права на время: новое в ПИКоАП для водителей
  28. «Оставила их, а они уже грустят, вздыхают». О чем из СИЗО пишет Катерина Борисевич
  29. Песков прокомментировал итоги встречи Путина и Лукашенко
  30. Завершился ЧМ по биатлону. Вот пять главных сенсаций, которые точно не стоит пропускать


Вести здоровый образ жизни – это модная тенденция среди большинства белорусов. В городах Беларуси появляются стадионы, велодорожки, фитнес клубы, бассейны, теннисные корты, а молодежь можно все чаще встретить на турниках и брусьях, где они прорабатывают элементы "Work-out".
 
Однако физическое и духовное стремление к оздоровлению зачастую вступает в конфликт с реальностью: отсутствием свободного времени и денег.
 
Рекомендации для тех, у кого нет времени и денег, но есть огромное желание быть здоровым!
 
Начинать путь к оздоровлению необязательно с покупки дорогостоящего спортивного велосипеда или месячного абонемента в спортзал. Не стоит также сразу ломать свой привычный образ жизни, чтобы выкраивать время для укрепления здоровья.
 
Начать нужно с очевидного – правильного питания и, в частности, прекратить пить абы какую воду и газированные напитки, а употреблять чистую питьевую воду.
 
 
Правильная питьевая вода должна обладать не только бактериологической безопасностью, но и особым минеральным составом. И это связано как с особенностями пищеварения человека, так и с работой его почек. Причем желательно не только пить такую воду, но и стараться готовить на ней еду.
 
Сколько воды необходимо выпивать ежедневно?
 

 
Суточная потребность в воде здорового взрослого человека составляет в среднем 2,5 литра в сутки. Из которых примерно 1,5 литра воды в виде жидкости (вода, чай, супы), около 1 литра из пищевых продуктов, а еще 0,3 литра образуется в организме в процессе обмена веществ.
 
Если говорить о новорожденном, то рассчитать его потребность в воде можно, исходя из его веса: 100 мл воды на 1 кг веса. В возрасте от месяца до года ребенок может выпивать от 200 мл воды в обычные дни и до 500 мл – в жару.
 
Что касается детишек постарше, то в 3-6-летнем возрасте норма потребления воды в сутки составляет 1 литр, а в 7-летнем – уже 1,5 литра. И это не считая супов и напитков.
 
Сколько будет стоить такой важный шаг к Вашему здоровью.
 
При стоимости 19-литровой бутыли питьевой воды на сегодняшний день 40 000 рублей (меньше 4$) стоимость 1 литра составит 2 105 рублей.
 
Вы будете минимально тратить 2 526 рублей в день (при суточном потреблении 1,2 литра в день) и соответственно 75 780 рублей (меньше 8$) в месяц.
 
На что еще можно потратить эти деньги? Можно, например, 1 раз сходить с вдвоем в кино или в ресторан фастфуд. Но прибавит ли это Вам здоровья?
 
 
Собираясь купить очередную безделушку или "вкусняшку" сомнительной пользы, подумайте о том, что подарить себе здоровье способны только Вы.
 
Заказ питьевой воды "Графская" с бесплатной доставкой - реальная экономия денег и времени.
 
Для удовлетворения суточной потребности в воде одного человека (1,2 – 1,5 литров) Вы можете пойти различными путями:
 
Покупать воду в ближайшем магазине, например в литровой таре. Потребуется минимум 38 литровых бутылок по цене примерно 5 000 рублей за бутылку, что будет стоить Вам 200 000 рублей... и около 1 часа Вашего времени на походы в магазин.
 
Более рациональные путь – заказать питьевую воду "Графская" в 19 литровых бутылях с бесплатной доставкой. За те же 38 литров артезианской питьевой воды Вы заплатите всего 80 000 рублей, причем не выходя из дома, либо по телефону, либо скачав приложение с сайта компании.Экономия в 2,5 раза!

 
Артезианская питьевая вода "Графская"
 
Вода "Графская" отвечает всем требованиям, предъявляемым к воде для детей и взрослых. Она добывается из артезианской скважины глубиной 200 метров, расположенной в экологически чистой природоохранной зоне. Эта вода является высококачественной природной водой, которая не содержит искусственные добавки и сохраняет полезные для детского организма микроэлементы.
 
Покупая воду "Графская", вы покупаете гарантированное качество продукта.
 
ВНИМАНИЕ, АКЦИЯ!
 
Закажите 1 бутыль питьевой воды "Графская" с доставкой и получите дополнительно 19 литров питьевой воды "Графская" бесплатно!
 

Также Вы можете сделать заказ по телефонам:
Городской: (017) 210-08-05
Velcom: (029) 695-08-80
МТС: (029) 775-08-80
 
"Графская" — в каждом из нас!

 

 

 

-5%
-10%
-10%
-5%
-50%
-20%
-10%
-5%
-50%
-15%