Новости
Вы посещаете тренажерный зал, и вам кажется, что вы уже все знаете. Но пора внимательно присмотреться к вашей технике выполнения упражнений.
Ведь ошибки, допущенные при выполнении упражнений, например, ошибочная техника приседаний, в конечном счете приведут к серьезной боли и даже травме. А это один из элементарных способов затормозить ваш прогресс в строительстве тела своей мечты.
Иногда это происходит из-за того, что люди просто что-то делают, не задумываясь, пытаясь похвастаться или подурачиться. Другие просто не знают правильной техники, и, когда дело доходит до действия, они думают, что на самом деле выполняют упражнение правильно.
Если это так, то нужно просто скорректировать технику, чтобы чувствовать себя безопаснее во время тренировки. И в данном ролике мы совместно с Дмитрием Винокуровым разобрали как правильно делать базовые упражнения.
При поддержке магазина товаров для спорта my-sport.by.
