106 дней за решеткой. Катерина Борисевич
Коронавирус: свежие цифры
СЕЙЧАС ЧИТАЮТ РЕКОМЕНДУЕМ
BYPOLКто стоит за BYPOL — инициативой, которая публикует громкие расследования и телефонные сливы94BYPOL
Фото: Ольга Шукайло, TUT.BYЛукашенко: КГБ вам в ближайшее время расскажет, сколько сюда тротила завезли. И даже пластита361
Фото: Вадим Замировский, TUT.BYГенпрокуратура возбудила уголовное дело против BYPOL109
мтс velcom life мобильные операторы сим-карта симка связь тарифы 3GУ кого больше? Подсчитали, сколько абонентов у A1, МТС и life:)67
Главные новости
  1. ЕЭК предложила Беларуси избавиться от обязательного перечня белорусских товаров в магазинах4 марта 2021 в 23:15
  2. МАРТ — ЕЭК: Беларусь не нарушает своих обязательств по применению ассортиментных перечней товаров5 марта 2021 в 17:49
  3. «Скорее ад замерзнет». В МИД Литвы отреагировали на требование о выдаче Тихановской5 марта 2021 в 13:35
  4. Белорусов атаковали банковские мошенники. Откуда у них данные, почему их сложно найти, как защититься4 марта 2021 в 17:57
  5. Генпрокуратура возбудила уголовное дело против BYPOL5 марта 2021 в 21:37
  6. Лукашенко рассказал, что сделал, «если бы в стране была настоящая диктатура» и о своем «дворце»5 марта 2021 в 22:54
  7. По зарплатам «в конвертах» ввели новшество. Оно касается как работников, так и нанимателей4 марта 2021 в 17:42
  8. «Дочка видела, как нас забирали. Всю ночь плакала». Минчанки хотели обратиться к депутату, а попали на Окрестина5 марта 2021 в 10:41
  9. Лукашенко: КГБ вам в ближайшее время расскажет, сколько сюда тротила завезли. И даже пластита5 марта 2021 в 15:57
  10. «Очень сожалею, что я тренируюсь не на «Аисте». Посмотрели, на каких велосипедах ездит семья Лукашенко5 марта 2021 в 23:25
  11. Помните, сколько стоили машины на авторынке в Малиновке 20 лет назад? Сравнили с современными аналогами5 марта 2021 в 10:09
  12. Иск в суд, новые обвинения, уголовное дело. Что снова происходит с Гродненским детским хосписом5 марта 2021 в 16:42
  13. Насколько хорошо вы понимаете логику приговоров. Попробуйте себя в роли судьи. Игра5 марта 2021 в 13:07
  14. «Вместо 25 рублей — 129». Банк повысил предпринимателю плату за обслуживание в 5 раз из-за овердрафта4 марта 2021 в 09:37
  15. По обновленному КоАП судили айтишника из квартала «Пирс». На его балконе БЧБ-флаг держался с августа5 марта 2021 в 11:29
  16. Что сделать для сердца, если переболел коронавирусом? Кардиолог помогает разобраться5 марта 2021 в 10:05
  17. Стачка — за разрыв договора, профсоюзы — против. Что сейчас происходит вокруг «Беларуськалия» и Yara5 марта 2021 в 18:39
  18. Суд огласил приговор водителю, который прокатил на капоте гаишника5 марта 2021 в 10:06
  19. «Парень выдержал полгода». История мотоциклистки, которая в 25 лет стала жертвой страшной аварии4 марта 2021 в 09:32
  20. Кто стоит за BYPOL — инициативой, которая публикует громкие расследования и телефонные сливы5 марта 2021 в 14:08
  21. Задержано более 20 участников конференции Лиги студенческих объединений, приговоры судов. Что происходило 5 марта5 марта 2021 в 10:48
  22. В Минск привезли первый экземпляр нового поколения Renault Duster5 марта 2021 в 07:35
  23. Не с того начали. Бизнес-союз резко ответил на предложение МНС побороться с зарплатами в конвертах5 марта 2021 в 11:53
  24. «В школе думали, что приводит бабушка». История Даши, у которой разница в возрасте с мамой 45 лет4 марта 2021 в 10:32
  25. На ЧМ эту биатлонистку хейтили и отправляли домой, а вчера она затащила белорусок на пьедестал5 марта 2021 в 13:43
  26. Оперная певица, которая троллит чиновников и силовиков. Кто такая Маргарита Левчук?5 марта 2021 в 15:19
  27. Погода в длинные выходные: мокрый снег, метели, гололедица и ночные морозы5 марта 2021 в 11:23
  28. Украина опять внесла Беларусь в «зеленый список» по COVID-19. Можно ехать без ПЦР-теста и карантина5 марта 2021 в 15:51
  29. Стильно и минималистично. В ЦУМе появились необычные витрины из декоративных панелей6 марта 2021 в 00:18
  30. У кого больше? Подсчитали, сколько абонентов у A1, МТС и life:)5 марта 2021 в 11:53
Околоспорт

Нестандартная тренировка на бицепс и трицепс

9


Наверное, нет таких парней, посещающих тренажерный зал, которые бы не любили качать бицепс и трицепс. Руки для парней — как для девушек ноги.

Канал Fitmania предлагает новые и необычные упражнения, которые помогут вам сделать ваши руки еще краше и получить новые ощущения.

Внимание! У вас отключен JavaScript, ваш браузер не поддерживает HTML5, или установлена старая версия проигрывателя Adobe Flash Player.

При поддержке www.scitecnutrition.by.

Если вы заметили ошибку в тексте новости, пожалуйста, выделите её и нажмите Ctrl+Enter

9 комментариев, Перейти к обсуждению статьи на форуме
Добавить компаниюРеклама на TAM.BYВсе скидки и акции
Нужные услуги в нужный момент
Скидка 20% на аренду малого зала в будние дни Кувалда / Quvalda Подробнее -20%
Консультация от налогового консультанта в подарок при заключении договора Кетута Подробнее
Рассрочка 0% до 8 месяцев без банков и переплат на кухни Эверест Подробнее
Скидка 10% на каждый последующий предмет Территория успеха Подробнее -10%
Скидка 10% на изготовление очков по рецепту! Еврооптика Подробнее -10%
Раннее бронирование на о.Кипр от 814 руб/чел! Антиковидные условия оплаты! Юнайтед Трэвел Подробнее
Скидки до 7% по дисконтной программе в ортопедическом салоне "Меди / Medi" Меди / Medi Подробнее -7%
Снять квартиру посуточно со скидкой до 25% 1-комнатная квартира на Киселева, 3 Подробнее -25%
Арабский онлайн с преподавателем-носителем языка со скидкой 10% Арабеск Подробнее -10%
Скидка до 17% на кондиционеры Mitsubishi Heavy Industries SRC/SRK ZSPR-S НИЦ Магистр Подробнее -17%
Скидка 20% в воскресенье - день Семьи в Балденини Кафе / Baldenini Cafe Балденини Кафе / Baldenini Cafe Подробнее -20%
Скидка 50% на ремонт зарядного устройства для ноутбука! Фиксик Сервис / Fixik Service Подробнее -50%