Новости
Каждый из нас так или иначе связан со спортом. Кто-то посещает тренажерный зал, фитнес-центр, бассейн или профессионально занимается отдельным направлением.
Каждый человек в любом своем действии исходит из целей, которые преследует.
- снизить или увеличить свой вес;
- уменьшить жировые отложения;
- изменить скульптуру тела;
- повысить выносливость и т. д.
Список можете продолжить сами. Каких-то целей стоит добиваться в определенной последовательности, другие вполне достижимы в связке друг с другом, третьи выбираются из списка.
Когда речь заходит о спортивном питании спортсменов-профессионалов, все очевидно с первого взгляда: нагрузки серьезные, организму для восстановления сил требуется пополнять утраченные запасы, превышающие привычные для среднестатистического организма в разы. Но профессиональный спорт — это одно. А как же быть с фитнесом? С регулярными активными занятиями, достаточными для того, чтобы а) поддерживать наше отличное самочувствие и б) помочь нам стать внешне более привлекательными?
Основная дилемма, которая возникает перед нами в этом случае: достаточно ли обойтись привычными продуктами питания или все-таки необходимо обогащать рацион специализированными продуктами для спортсменов?
Мы прекрасно понимаем, что однозначного ответа не добьемся ни от кого. Даже среди специалистов в области питания мнения расходятся. Тем не менее, будет правильным, рассказать Вам о спортивном питании, его действии на организм.
Включать ли в свой рацион при занятиях фитнесом спортивное питание? Тренер или фитнес-инструктор ответили бы утвердительно. Продукты, которые мы сегодня принимаем в пищу, не покрывают потребность организма в необходимых веществах. Здесь можно рассматривать такие составляющие, как состав продуктов, объем и скорость усвоения из них необходимых нам веществ. Причем, последний момент при занятиях фитнесом нередко играет решающую роль для достижения определенных визуальных результатов: в зависимости от того, сколько времени пройдет с момента прекращения нагрузок, все вещества, поступающие в организм и будут распределяться. В частности, можно вспомнить о «принципе открытого окна», когда, выражаясь простым языком, все поглощенное в течение получаса сразу же идет на восстановление мышц и энергетических запасов (а не в резервы, в т. ч. и жировые, накопленные организмом к этому моменту). Кстати, в соответствии с этим принципом, мужчинам, желающим набрать мышечную массу надо сразу после занятия употреблять питательные и быстроусваиваемые продукты, а женщинам, желающим сбросить вес — напротив, ничего после занятий не есть.
Сегодня мы рассмотрим основные категории продуктов, которые будут полезны при занятиях фитнесом и которые представлены в сети супермаркетов спортивного питания Fizcult по специальным предновогодним ценам:
Протеины и гейнеры (продукты, рекомендованные людям, стремящимся нарастить мышечную массу):
Протеин представляет собой важный строительный элемент в организме человека. Роль этого вещества не стоит недооценивать. Также он способствует росту и быстрому восстановлению мышц, помогает защитить иммунитет и мышечную массу при потере лишнего веса, помогает высвободить дополнительную энергию. По сути протеин – это обычная белковая пища и основной элемент в строительстве тела своей мечты.
Продукты, рекомендованные для защиты суставов и связок:
Animal Flex разработан, чтобы защитить ваши суставы и связки от перегрузок во время тренировок. Специальная цена в сети магазинов Fizcult делает этот продукт еще более доступным.
Продукты, рекомендованные для восстановление мышц после тренировок:
Продукты, рекомендованные для уменьшения жировой прослойки и снижения веса:
В составе каждого из указанных продуктов Вы найдете Л-карнитин. Отсутствие Л-карнитина в организме препятствует эффективному расщеплению жиров. Недостаток как раз этого компонента зачастую служит причиной избыточной массы и ожирения. Л-Карнитин можно активно использовать тем, кто проходит курс диеты, а также спортсменам, испытывающих серьезные физические нагрузки, для повышения работоспособности организма и улучшения профессиональных результатов. Л-карнитин позволит повысить силу и выносливость, за счет расщепляемых с его помощью жиров.
И в конце хотелось бы привести точку зрения одного из ведущих специалистов в области спортивного питания:
«Специализированные продукты для питания спортсменов не имеют ничего общего с лекарствами и допингами, с анаболическими стероидами. Пусть вас не вводят в заблуждение замысловатые наименования этих продуктов. Это те же мясо, яйца, молоко, рыба, соя, фрукты или овощи, из которых удалены все балластные вещества и оставлены только те, которые нужны организму в больших количествах».
Большой выбор спортивного питания по выгодным ценам Вы найдете в сети супермаркетов спортивного питания Fizcult:
пр-т Победителей, 65 (ТЦ Замок, 4 этаж)
ул. Немига, 5 (ТЦ Метрополь)
ул. Кульман, 3 (ТЦ «Coolman»)
ул. Московская, 12 (200 м. от метро «Институт культуры»)
ул. Козлова, 14
В сети магазинов Fizcult период рассрочки по карте Халва – 3 месяца!
