170 дней за решеткой. Катерина Борисевич
Коронавирус: свежие цифры
  1. Ведущий химиотерапевт — о причинах рака у белорусов, влиянии ковида и о том, сколько фруктов есть в день
  2. Нарколог рассказала, почему стоит обращать внимание на состав алкоголя
  3. Арина Соболенко выиграла турнир в Мадриде, одолев первую ракетку мира
  4. 22 года назад пропал бывший глава МВД и оппозиционный политик Юрий Захаренко
  5. Позывной «Птица». Удивительная история разведчицы Базановой, которая создала в оккупированном Бресте свою резидентуру
  6. «Когда войну ведут те, кто уже проиграл». Чалый объясняет «красные линии» и угрозы Лукашенко
  7. «Хочу проехать по тем местам». Актер Алексей Кравченко — об «Иди и смотри» и съемках в Беларуси
  8. Белгидромет предупредил о заморозках в ночь на 9 мая
  9. Властям в апреле удалось пополнить резервы валютой. Белорусы отвернулись от доллара?
  10. Lada Vesta больше не лидер продаж, Rapid тоже нашли замену: какие машины сейчас покупают белорусы
  11. «Вы звоните в такое горячее время». Так получат ветераны ВОВ единовременные выплаты к 9 Мая или нет?
  12. Эксперт рассказал, что можно сажать рядом с помидорами, а что — нельзя
  13. Эксперт рассказал, что можно посадить в длинные выходные, а что еще рано сажать
  14. Как белорусские сигареты оказываются в опломбированных вагонах с удобрениями? Попытались найти ответ
  15. «Не доводите ногти до такого». Эти специалисты работают со стопами и показывают видео не для слабонервных
  16. Год назад стартовала, возможно, главная избирательная кампания независимой Беларуси. Как это было
  17. Инфекционист — о поставках в Беларусь вакцины от Pfizer и BioNTech и реакциях на прививку от COVID-19
  18. Лукашенко пообещал «ягодки» по «делу о госперевороте» и вспомнил «убийства друзей-президентов»
  19. Колючая проволока и бронетранспортер. Каким получился «Забег отважных» в парке Победы
  20. Сколько людей пришло в ТЦ «Экспобел», где бесплатно вакцинируют от коронавируса
  21. До +26°С! Прогноз погоды на длинные выходные
  22. Участвовавший в испытании «Спутника V» минчанин спустя полгода проверил, что ему вкололи
  23. «1700 рублей, СМС о зачислении пришло ночью». Какие выплаты в этом году к 9 Мая получают ветераны
  24. «Жена разбудила и говорит: «Слушай, ты уже не подполковник». Поговорили с лишенными званий экс-силовиками
  25. «Он меня слышит, реагирует на голос». Что сейчас с Ромой, который вынес из огня брата
  26. «Поняли, у собаки непростая судьба». Минчане искали брошенному псу дом и узнали, что он знаменит
  27. Лукашенко о заявлении на него в прокуратуру Германии: Не наследникам фашизма меня судить
  28. Лукашенко запретил продажу жилья через облигации. И что теперь будет с ценами на квартиры?
  29. Бабарико, Тихановская и Цепкало о том, как для них началась избирательная кампания в прошлом году
  30. Соседние страны выявляют все больше контрабандных белорусских сигарет. Какие партии были самыми крупными?


/

SPORT.TUT.BY и медицинская лаборатория «Синэво» объявляют о кастинге для второго сезона проекта «Критическая масса». Мы ищем семейные пары, в которых оба супруга хотят похудеть и готовы следовать советам фитнес-инструктора Никиты Данько.

Напомним, что в первом сезоне проекта Никита за четыре месяца привел собственное тело в негодность, набрав 20 лишних килограммов, а затем избавился от них. Так он проверил, что чувствуют люди в начале пути к фигуре своей мечты и насколько продуктивны его рекомендации.

Фото из личного архива Никиты Данько
Фото из личного архива Никиты Данько

— План по похудению, с которым работал раньше, пришлось выбросить в мусорную корзину, так как после набора веса, прежде чем перейти к силовым тренировкам, следовало подготовить к нагрузкам сердечно-сосудистую систему. В этом помогали кардиотренировки, — вспоминает Никита. Смелый эксперимент помог ему скорректировать программу похудения с учетом начальной физической готовности клиента.

Фото: Владимир Евстафьев, TUT.BY
Фото: Владимир Евстафьев, TUT.BY

Также в программе значительная роль отводится питанию. Под правильным питанием тренер понимает рассчитанную по формуле индивидуальную норму питательных веществ в день, а также частоту приемов пищи. На эту тему Данько проводил семинар с привлечением гастроэнтеролога Анатолия Близнюка и клинического фармаколога Евгения Акимова, ей же посвятил мастер-класс на кухне.

Вместе с Никитой в первом сезоне «Критической массы» худели четверо добровольцев: риелтор Анжелика Данько (минус 14 кг), пекарь Торнике Кикадзе (минус 46 кг), инженер по диагностированию автомобилей Александр Халецкий (минус 20 кг) и многодетная мама Галина Снитко (минус 14 кг). Первые успехи быстро пришли к участникам, а затем они искали эффективные решения в условиях, когда вес «стоит».

Теперь же мы объявляем о приеме заявок для участия во втором сезоне проекта, в который приглашаем семейные пары из Минска. Если вы готовы принять вызов и работать в команде Никиты Данько, то присылайте информацию о себе на электронный адрес nn@tutby.com c пометкой «Критическая масса» или личным сообщением в Instagram Никиты до 15 июня.

Пример заявки

Никита Данько, фитнес-инструктор. 25 лет. Женат. Супругу зовут Анастасия (в декретном отпуске). Воспитываю сына. Мой вес — 97 кг, вес супруги — 67 кг. Хронические заболевания — нет. Увлечения: чтение, скалолазание. Хотим в проект, потому что жене после родов нужно привести себя в форму, а я не заметил, как за год набрал 15 кг. Готов составить ей компанию в проекте. Наше актуальное фото прикреплено к письму.

 

Фото из личного архива Никиты Данько
Фото из личного архива Никиты Данько

Авторов самых интересных заявок пригласят на встречу с тренером. Он задаст контрольные вопросы, после чего пользователи TUT.BY выберут пять пар-финалистов.

Важно! Если у вас преддиабетное состояние, не бойтесь в этом признаться, так как для участия в проекте это не является препятствием.

На то, чтобы добиться поставленных целей под руководством Никиты, у пяти пар будет шесть месяцев. В начале и в конце проекта герои пройдут бесплатное тестирование на базе клинико-диагностической лаборатории. Больше подробностей расскажем при встрече!

-10%
-10%
-10%
-20%
-50%
-23%
-30%
-11%
-28%