100 дней за решеткой. Катерина Борисевич
Коронавирус: свежие цифры
  1. Во всех районах Беларуси упали зарплаты, в некоторых — больше чем на 300 рублей
  2. Показываем, как выглядит часть зданий БПЦ на улице Освобождения, ради которых снесли объекты ИКЦ
  3. «Теряю 2500 рублей». Работники требуют, чтобы «плюшки» были не только членам провластного профсоюза
  4. Байкеры пытались отбить товарища у неизвестных у ТЦ «Европа». Ими оказались силовики, парней отправили в колонию
  5. Защитник Бабарико и Колесниковой подал жалобу в суд на лишение его лицензии, но ему отказали
  6. Один из почетных консулов Беларуси в Италии подал в отставку из-за несогласия с происходящим после выборов
  7. «Врачи нас готовили к смерти Саши». История Марии, у чьей дочери пищевод не соединялся с желудком
  8. Александр Лукашенко — больше не президент Национального олимпийского комитета
  9. Требования дать «план победы» — это вообще несерьезно. Ответ Чалого разочарованным
  10. Год назад в Беларуси выявили первый случай COVID-19. Что сделано за год, а что — нет
  11. Минздрав рассказал, сколько пациентов инфицировано COVID-19 за последние сутки и сколько умерло
  12. «Ситуация, похоже, только ухудшилась». Представитель Верховного комиссара ООН — о правах человека в Беларуси
  13. «Любой поставщик должен закладывать в цену риск принятия судом такого решения». Кредиторы БМЗ в печали
  14. «Бэушка» из США против «бэушки» из Европы: разобрали, какой вариант выгоднее, на конкретных примерах
  15. 57-летняя белоруска выиграла международный конкурс красоты. Помогли уверенность и советы Хижинковой
  16. Политолог: Россия устала играть в кошки-мышки с Лукашенко, но не видит альтернативы
  17. Секс-символ биатлона развелась и снялась для Playboy (но уже закрутила роман с близким другом)
  18. Виктора Лукашенко уволят с должности помощника президента
  19. Экс-директору отделения Белгазпромбанка в Могилеве Сергею Кармызову вынесли приговор
  20. Минчане пришли поставить подпись под обращением к депутату — и получили от 30 базовых до 15 суток
  21. Белоруска едет на престижнейший конкурс красоты. И покажет дорогое платье, аналогов которому нет
  22. «Усе зразумелi: вірус існуе, ад яго можна памерці». Год, как в Беларусь пришел COVID: поговорили со вдовой первой жертвы
  23. Могилев лишился двух уникальных имиджевых объектов — башенных часов и горниста (и все из-за политики). Что дальше?
  24. «Из-за анорексии попал в реанимацию». История пары, где у одного психическое расстройство
  25. «Фантастика какая-то». В Гродно начали судить водителя Тихановского, который молчал все следствие
  26. «Куплен новым в 1981 году в Германии». История 40-летнего Opel Rekord с пробегом 40 тысяч, который продается в Минске
  27. Судьба ставки рефинансирования, обновленный КоАП, дедлайн по налогам, заморозка цен. Изменения марта
  28. Рынок лекарств штормит. Посмотрели, как изменились цены на одни и те же препараты с конца 2020-го
  29. Звезда белорусской оперы сказал три слова на видео, его уволили «за аморальный проступок» — и суд с этим согласился
  30. Минское «Динамо» проиграло в гостях питерскому СКА


/

SPORT.TUT.BY и медицинская лаборатория «Синэво» объявляют о кастинге для второго сезона проекта «Критическая масса». Мы ищем семейные пары, в которых оба супруга хотят похудеть и готовы следовать советам фитнес-инструктора Никиты Данько.

Напомним, что в первом сезоне проекта Никита за четыре месяца привел собственное тело в негодность, набрав 20 лишних килограммов, а затем избавился от них. Так он проверил, что чувствуют люди в начале пути к фигуре своей мечты и насколько продуктивны его рекомендации.

Фото из личного архива Никиты Данько
Фото из личного архива Никиты Данько

— План по похудению, с которым работал раньше, пришлось выбросить в мусорную корзину, так как после набора веса, прежде чем перейти к силовым тренировкам, следовало подготовить к нагрузкам сердечно-сосудистую систему. В этом помогали кардиотренировки, — вспоминает Никита. Смелый эксперимент помог ему скорректировать программу похудения с учетом начальной физической готовности клиента.

Фото: Владимир Евстафьев, TUT.BY
Фото: Владимир Евстафьев, TUT.BY

Также в программе значительная роль отводится питанию. Под правильным питанием тренер понимает рассчитанную по формуле индивидуальную норму питательных веществ в день, а также частоту приемов пищи. На эту тему Данько проводил семинар с привлечением гастроэнтеролога Анатолия Близнюка и клинического фармаколога Евгения Акимова, ей же посвятил мастер-класс на кухне.

Вместе с Никитой в первом сезоне «Критической массы» худели четверо добровольцев: риелтор Анжелика Данько (минус 14 кг), пекарь Торнике Кикадзе (минус 46 кг), инженер по диагностированию автомобилей Александр Халецкий (минус 20 кг) и многодетная мама Галина Снитко (минус 14 кг). Первые успехи быстро пришли к участникам, а затем они искали эффективные решения в условиях, когда вес «стоит».

Теперь же мы объявляем о приеме заявок для участия во втором сезоне проекта, в который приглашаем семейные пары из Минска. Если вы готовы принять вызов и работать в команде Никиты Данько, то присылайте информацию о себе на электронный адрес nn@tutby.com c пометкой «Критическая масса» или личным сообщением в Instagram Никиты до 15 июня.

Пример заявки

Никита Данько, фитнес-инструктор. 25 лет. Женат. Супругу зовут Анастасия (в декретном отпуске). Воспитываю сына. Мой вес — 97 кг, вес супруги — 67 кг. Хронические заболевания — нет. Увлечения: чтение, скалолазание. Хотим в проект, потому что жене после родов нужно привести себя в форму, а я не заметил, как за год набрал 15 кг. Готов составить ей компанию в проекте. Наше актуальное фото прикреплено к письму.

 

Фото из личного архива Никиты Данько
Фото из личного архива Никиты Данько

Авторов самых интересных заявок пригласят на встречу с тренером. Он задаст контрольные вопросы, после чего пользователи TUT.BY выберут пять пар-финалистов.

Важно! Если у вас преддиабетное состояние, не бойтесь в этом признаться, так как для участия в проекте это не является препятствием.

На то, чтобы добиться поставленных целей под руководством Никиты, у пяти пар будет шесть месяцев. В начале и в конце проекта герои пройдут бесплатное тестирование на базе клинико-диагностической лаборатории. Больше подробностей расскажем при встрече!

-20%
-20%
-10%
-20%
-10%
-40%
-25%
-10%