176 дней за решеткой. Катерина Борисевич
Коронавирус: свежие цифры
  1. Лукашенко подписал указ о застройке 10 квадратных километров на севере Минска
  2. Медики больше не будут прививать от ковида всех желающих в ТЦ «Экспобел»
  3. Стоматолог понятно объясняет, нужны ли вам брекеты и что о них важно знать
  4. Уволенному директору Оперного театра нашли новую работу
  5. Что сейчас происходит в Индии, которая шокирует мир смертностью от COVID-19? Рассказывают белоруски
  6. Биолог рассказал, как вырастить богатый урожай капусты. Вот пять правил
  7. «Расходы превышают доходы, нужно еще 10−15 млн». Олексин может выкупить торговый центр «Валерьяново»
  8. Какая боль в шее особенно опасна и что при этом делать нельзя
  9. В программе белорусских каналов на следующую неделю нет «Евровидения». Попробовали разобраться, что это значит
  10. «50% клещей заражены». Врач — о клещевом боррелиозе и первой помощи при укусе
  11. В Минске задержали группу людей, которые представлялись в Viber сотрудниками банка
  12. Экс-капитана Генштаба за фото документа «польскому телеграм-каналу» приговорили к 18 годам за госизмену
  13. Личный опыт. Как в Беларуси стартовало бесплатное исследование иммунитета против COVID-19
  14. Фоторепортаж. На Куйбышева открылась «Песочница» — площадка с уличной едой, которую любят минчане
  15. «Одна из нас умерла от отека мозга». История девушки, которая с друзьями отправилась за мухоморами
  16. Рост ВВП, долгов и заветные «по пятьсот». Кратко о том, как развивалась экономика в последние 10 лет
  17. Фура и микроавтобус столкнулись под Смоленском — пострадали 13 белорусов, один в крайне тяжелом состоянии
  18. Лукашенко говорил, что «несогласных» студентов нужно отчислить, а парней отправить в армию. Где эти ребята сейчас?
  19. «Мы, иностранцы, с ума сходим». Белоруска уехала за мужем в сектор Газа и теперь вынуждена жить на войне
  20. «Родителям сказал, что пойду пожить к другу». Студент отсидел три месяца, услышал приговор и сбежал за границу
  21. Открыли TikTok-парк, в планах — расчетно-справочный центр. Как пробуют «оживить» торговый центр «Столица»
  22. ГПК: сбор за выезд за границу на машине надо будет оплачивать с 1 июня
  23. Депрессия и 20 лишних кг почти похоронили ее карьеру. Фигуристка, которая была одной из лучших в мире
  24. Мангал под навесом уже не в тренде. Вот как круто белорусы обустраивают свои террасы и беседки
  25. «С такой болезнью живут до 30 лет». История Кати и ее сына Вани с миопатией Дюшенна
  26. Матч между хоккейными сборными Беларуси и Казахстана отменен
  27. Лукашенко — о восстановлении горевшего костела в Будславе: Без государства ни черта не сделают все равно
  28. Стартовала выставка-конвент Unicon & Game Expo. Вот как выглядят ее гости и участники
  29. Надежды нет? Прикинули, ждать ли белорусам тепла этим летом
  30. Лукашенко подписал законы о недопущении реабилитации нацизма и противодействии экстремизму. Что изменится?


Виктория Ковальчук, /

После сбора в Оберхофе Дарья Домрачева на пару дней заглянула в Минск и провела разминку команды DreamTeam, которая готовится к полумарафону. Пока звездные любители спорта постепенно заполняли холл Falcon Club, Домрачева рассказала о предсезонке в олимпийский год, участии мужа в тренировочном процессе и маленькой путешественнице Ксении Бьорндален.

Фото: Вадим Замировский, TUT.BY

― В летний период работаю по полной и без поблажек. Август подходит к концу, и большая часть работы уже проделана, но основная еще впереди ― через несколько дней я отправлюсь на высокогорный сбор, а потом ― на снег.

Трехкратная олимпийская чемпионка делает оговорку, что работает с Уле-Айнаром Бьорндаленом по разным планам, хотя он, безусловно, поддерживает и помогает, если это требуется.

― Женский и мужской спорт имеет свою специфику, да и у наших организмов разные особенности. В сложные моменты мы мотивируем и поддерживаем друг друга, но в целом у нас все в порядке, ― с улыбкой благодарит за заботу Дарья. ― Ксения с рождения стала маленькой путешественницей, ей не в новинку перелеты на самолетах, к счастью, она хорошо их переносит и быстро осваивается на новых местах. Наверное, мамино и папино тепло делают местонахождение не таким уж важным.

Фото: Вадим Замировский, TUT.BY

Спортсменка признается, что предсезонка Домрачевой-мамы все же отличается от подготовки в предыдущие годы.

― Я не буду говорить, что эта подготовка дается мне легко, и не стану раздавать всем советы поступать так же, как я. Хотя в определенном смысле рождение Ксении даже помогает тренироваться с еще большей мотивацией. Я стараюсь находить в себе силы и совмещать две очень важные для меня части жизни. На данный момент это получается достаточно гармонично. Часто задумываюсь, почему в сутках только 24 часа? Рождение ребенка учит концентрироваться и отбрасывать в сторону второстепенные моменты, чтобы уделять время самому главному. Я осознаю, что от меня зависит жизнь маленького человека и будущее моей дочки, поэтому делаю для нее все от меня зависящее.

Биатлонистка планирует пропустить в середине сезона один из этапов Кубка мира с вероятностью 90 процентов и провести высокогорную тренировку с прицелом на Олимпиаду.

Фото: Вадим Замировский, TUT.BY

― После сочинских Игр я немного повзрослела, но жажда борьбы во мне нисколько не угасла. Перерыв в карьере, наоборот, дал дополнительную энергию и мотивацию.
Далее команда вместе с тим-лидером перемещается в разминочный зал. Домрачева приветствует «команду мечты» и с удовольствием отмечает, что беговое движение в стране набирает все большую популярность.

― Каждый из вас молодец, потому что, несмотря на плотный график и занятость, находит время на спорт. Вы бросили себе смелый вызов и показали отличный пример окружающим. Ничего так не разгружает и не придает столько вдохновения, как спорт. Мне, вообще, кажется, что лучшие идеи рождаются именно во время занятий спортом.

Приезжая в Минск, я и сама выхожу на поддерживающие беговые тренировки в городе и замечаю, что в выходные дни и вечернее время все больше людей обувают кроссовки и выходят на пробежки. Не отвлекают ли бегуны на дорожках просьбами о совместном фото? Нет, в конце концов, можно без проблем ускориться, ― шутит белорусская биатлонистка.

Фото: Вадим Замировский, TUT.BY

Дарья не только координирует движения команды во время разминки, но и сама активно выполняет упражнения, подавая пример DreamTeam. Она предлагает каждому спортсмену работать в своем темпе и чередует беговые нагрузки с растяжкой и работой у станка. Разминка звездной белоруски растягивается почти на 40 минут, хотя видно, что участникам работа под руководством трехкратной чемпионки Сочи в радость. Например, телевизионный ведущий Евгений Перлин успевает не только разминаться, но и записывать stories для инстаграм.

После тренинга у будущих участников полумарафона по графику ― тренажерный зал. Домрачева же, никому не отказав в совместном фото, спешит переодеваться ― все по расписанию, в сутках, как ни крути, только 24 часа.

-25%
-50%
-50%
-50%
-30%
-30%
-7%
-5%
-20%