104 дня за решеткой. Катерина Борисевич
Коронавирус: свежие цифры
  1. В Витебске увольняют Владимира Мартова — реаниматолога, который первым в Беларуси честно говорил о ковиде
  2. Водители жаловались, что после поездки по М10 не могут отмыть машины. Вот что рассказали дорожники
  3. Суд за надпись «3%» и пять лет колонии за «изготовление ежей». Что происходило в Беларуси 3 марта
  4. «Деревня умирает! Здесь живут 4 человека — и все». История Анатолия, который работает в автолавке
  5. «Предложили снять, я отказался». Житель «Пирса» повесил на балконе БЧБ-флаг, а его авто забрал эвакуатор
  6. Как Беларусь зарабатывает на реэкспорте цветов в Россию
  7. Кирилл Рудый — о жизни после госслужбы и проектах с Китаем. «Cперва кажется, ничего нельзя, а оказывается — все можно»
  8. Двухлетний ребенок полгода не видел папу. Посмотрите, как сын встречает политзаключенного
  9. «Радуюсь „мягкому“ приговору для невиновных людей». Известные белорусы — о приговоре врачу и журналисту
  10. Жуткое ДТП в Волковысском районе: погибли три человека, в том числе новорожденный ребенок
  11. Родители не пускали дочь на учебу из-за ковида — и ее отчислили. Колледж: все законно
  12. Вот почему он стоит больше 100 тысяч евро. В Минск привезли первый Mercedes S-класса нового поколения
  13. Кризис и волны релокейта не помеха? Резидент ПВТ пошел развивать технологические проекты в регионах
  14. Все магазины Bigzz и «Копилка» не работают. Компания ушла в ликвидацию
  15. Перенес жуткое сотрясение, но вернулся и выиграл два Кубка Стэнли. Хоккеист, которым восхищается весь мир
  16. Какой будет погода весной и стоит ли прятать теплые пуховики в марте
  17. Светлана Тихановская прокомментировала видео СК по ее делу
  18. «Малышке был месяц, они ее очень ждали». Что известно о троих погибших в страшной аварии под Волковыском
  19. Виктор Лукашенко получил звание генерал-майора запаса. Предыдущее его известное звание — капитан
  20. «Утром ломились в подъезд». Что известно о массовых задержаниях блогеров и админов телеграм-чатов в Минске
  21. «За полтора месяца мое душевное рвение ушло в минус». Минчанка продала квартиру и купила синагогу
  22. Был боссом Дудя, построил крутой бизнес в России, а сейчас помогает пострадавшим за позицию в Беларуси
  23. Приговор по делу о «ноль промилле»: полгода колонии журналистке TUT.BY и два года с отсрочкой врачу
  24. Беларусбанк начал выдавать потребительские кредиты. Какую сумму дадут при зарплате в 1000 рублей
  25. На продукты рванули цены. Где сейчас выгоднее закупаться — на рынках, в гипермаркетах, дискаунтерах?
  26. «В детстве комплексовала и боялась, что нет будущего». Глухой автоинструктор — о жизни и работе
  27. Протестировали, как работает оплата проезда в метро по лицу, и рассказываем, что из этого вышло
  28. Для водителя, который прокатил на капоте гаишника, запросили 11 лет колонии усиленного режима
  29. «Пары начинались в 3 утра». Белорусы, которые учатся в Китае, не могут вернуться в вуз
  30. Нет ни документов, ни авто. В правительстве объяснили, как снять с учета такую машину, чтобы не платить налог


Виктория Ковальчук, /

После сбора в Оберхофе Дарья Домрачева на пару дней заглянула в Минск и провела разминку команды DreamTeam, которая готовится к полумарафону. Пока звездные любители спорта постепенно заполняли холл Falcon Club, Домрачева рассказала о предсезонке в олимпийский год, участии мужа в тренировочном процессе и маленькой путешественнице Ксении Бьорндален.

Фото: Вадим Замировский, TUT.BY

― В летний период работаю по полной и без поблажек. Август подходит к концу, и большая часть работы уже проделана, но основная еще впереди ― через несколько дней я отправлюсь на высокогорный сбор, а потом ― на снег.

Трехкратная олимпийская чемпионка делает оговорку, что работает с Уле-Айнаром Бьорндаленом по разным планам, хотя он, безусловно, поддерживает и помогает, если это требуется.

― Женский и мужской спорт имеет свою специфику, да и у наших организмов разные особенности. В сложные моменты мы мотивируем и поддерживаем друг друга, но в целом у нас все в порядке, ― с улыбкой благодарит за заботу Дарья. ― Ксения с рождения стала маленькой путешественницей, ей не в новинку перелеты на самолетах, к счастью, она хорошо их переносит и быстро осваивается на новых местах. Наверное, мамино и папино тепло делают местонахождение не таким уж важным.

Фото: Вадим Замировский, TUT.BY

Спортсменка признается, что предсезонка Домрачевой-мамы все же отличается от подготовки в предыдущие годы.

― Я не буду говорить, что эта подготовка дается мне легко, и не стану раздавать всем советы поступать так же, как я. Хотя в определенном смысле рождение Ксении даже помогает тренироваться с еще большей мотивацией. Я стараюсь находить в себе силы и совмещать две очень важные для меня части жизни. На данный момент это получается достаточно гармонично. Часто задумываюсь, почему в сутках только 24 часа? Рождение ребенка учит концентрироваться и отбрасывать в сторону второстепенные моменты, чтобы уделять время самому главному. Я осознаю, что от меня зависит жизнь маленького человека и будущее моей дочки, поэтому делаю для нее все от меня зависящее.

Биатлонистка планирует пропустить в середине сезона один из этапов Кубка мира с вероятностью 90 процентов и провести высокогорную тренировку с прицелом на Олимпиаду.

Фото: Вадим Замировский, TUT.BY

― После сочинских Игр я немного повзрослела, но жажда борьбы во мне нисколько не угасла. Перерыв в карьере, наоборот, дал дополнительную энергию и мотивацию.
Далее команда вместе с тим-лидером перемещается в разминочный зал. Домрачева приветствует «команду мечты» и с удовольствием отмечает, что беговое движение в стране набирает все большую популярность.

― Каждый из вас молодец, потому что, несмотря на плотный график и занятость, находит время на спорт. Вы бросили себе смелый вызов и показали отличный пример окружающим. Ничего так не разгружает и не придает столько вдохновения, как спорт. Мне, вообще, кажется, что лучшие идеи рождаются именно во время занятий спортом.

Приезжая в Минск, я и сама выхожу на поддерживающие беговые тренировки в городе и замечаю, что в выходные дни и вечернее время все больше людей обувают кроссовки и выходят на пробежки. Не отвлекают ли бегуны на дорожках просьбами о совместном фото? Нет, в конце концов, можно без проблем ускориться, ― шутит белорусская биатлонистка.

Фото: Вадим Замировский, TUT.BY

Дарья не только координирует движения команды во время разминки, но и сама активно выполняет упражнения, подавая пример DreamTeam. Она предлагает каждому спортсмену работать в своем темпе и чередует беговые нагрузки с растяжкой и работой у станка. Разминка звездной белоруски растягивается почти на 40 минут, хотя видно, что участникам работа под руководством трехкратной чемпионки Сочи в радость. Например, телевизионный ведущий Евгений Перлин успевает не только разминаться, но и записывать stories для инстаграм.

После тренинга у будущих участников полумарафона по графику ― тренажерный зал. Домрачева же, никому не отказав в совместном фото, спешит переодеваться ― все по расписанию, в сутках, как ни крути, только 24 часа.

-20%
-20%
-80%
-45%
-10%
-25%
-15%
-10%
-20%
-20%