• Чемпионат Беларуси по футболу
  • Биатлон
  • Хоккей
  • Футбол
  • Теннис
  • Баскетбол
  • Гандбол
  • Архив новостей
    ПНВТСРЧТПТСБВС
  1. «На 19 мая у него был обратный билет в Норильск». Что известно о докторе, которого задержали в Борисове
  2. В МИД Беларуси ответили на призыв «Большой семерки» провести новые выборы
  3. «Новые отношения меня не пугают». Одно утро с Юлией Курьян
  4. «Когда войну ведут те, кто уже проиграл». Чалый объясняет «красные линии» и угрозы Лукашенко
  5. Белоруса посадили на 30 суток, а он все равно гуляет по Минску и даже путешествует. Все благодаря идее жены и ее подруги
  6. 22 года назад пропал бывший глава МВД и оппозиционный политик Юрий Захаренко
  7. Эксперт рассказал, что можно сажать рядом с помидорами, а что — нельзя
  8. «Он меня слышит, реагирует на голос». Что сейчас с Ромой, который вынес из огня брата
  9. Участников канала «Армия с народом» приговорили к большим тюремным срокам
  10. «Жена разбудила и говорит: «Слушай, ты уже не подполковник». Поговорили с лишенными званий экс-силовиками
  11. Гинеколог объясняет, почему может пропасть менструация и какие симптомы должны особенно насторожить
  12. Эксперт рассказал, что можно посадить в длинные выходные, а что еще рано сажать
  13. В какие страны пустят белорусов, привившихся непризнанными ЕС «Спутником V» или вакциной от китайской Sinopharm
  14. Старинные усадьбы и парки, храмы и марсианские пейзажи. Маршрут на длинные выходные
  15. Ведущий химиотерапевт — о причинах рака у белорусов, влиянии ковида и о том, сколько фруктов есть в день
  16. До +26°С! Прогноз погоды на длинные выходные
  17. «Среди покупателей есть и обычные пенсионеры». В Минске переоткрылась ремесленная пекарня Lёn
  18. Лукашенко о заявлении на него в прокуратуру Германии: Не наследникам фашизма меня судить
  19. Нацбанк не аттестовал двух топ-менеджеров Альфа-Банка, в том числе председателя правления. Что говорят в банке
  20. Паша «Мясной король». Как популярный гродненский блогер занялся мясным мини-бизнесом, который вдруг «выстрелил»
  21. В Польше задержали самую крупную в истории партию контрабандных сигарет из Беларуси
  22. Тест. Вы хорошо ориентируетесь в простых вопросах экономики?
  23. «Зимой мы здесь живем совершенно одни». История пары, которая переехала из города в деревню
  24. Участвовавший в испытании «Спутника V» минчанин спустя полгода проверил, что ему вкололи
  25. «Не доводите ногти до такого». Эти специалисты работают со стопами и показывают видео не для слабонервных
  26. Лукашенко пообещал «ягодки» по «делу о госперевороте» и вспомнил «убийства друзей-президентов»
  27. Лукашенко запретил продажу жилья через облигации. И что теперь будет с ценами на квартиры?
  28. Lada Vesta больше не лидер продаж, Rapid тоже нашли замену: какие машины сейчас покупают белорусы
  29. Главный скандал «фигурки»: россияне выиграли золото Игр, но через 5 дней его вручили и канадцам. Как так?
  30. Нарколог рассказала, почему стоит обращать внимание на состав алкоголя


Михаил Дубицкий,

Женская национальная сборная страны по биатлону возвратилась домой с очередного зарубежного сбора. Через неделю девчата вновь соберутся вместе, на сей раз в Раубичах, и продолжат тренировочную страду. Своими впечатлениями о тренинге в Австрии с "СП-Онлайн" поделилась лидер белорусской команды Дарья Домрачева.
 
- Буквально вчера вечером вернулись из Зеефельда. Сбор завершился на высокой тренировочной ноте, мы остались довольны и проведенной работой, и погодными условиями. Ничего не мешало выполнению ежедневных занятий, и мы еще на несколько шагов приблизились к началу соревновательного сезона.
 
В Зеефельд сборная выезжала в прошлогоднем августе, так что времени на знакомство с возможностями местных арен не понадобилось. Сам зимний центр со стадионом для зрителей известен и лыжникам, и биатлонистам. В прошедшем сезоне здесь проходил биатлонный турнир в программе Юношеских олимпийских игр.
 
Мы всегда работаем комплексно, не отделяя стрелковую программу от лыжной. Я много времени провела на огневом рубеже, занималась доводкой оружия. Дело в том, что мы сделали небольшие новации в ложе винтовки, к которым необходимо привыкнуть.
 
Кроме того, сменила ствол в винтовке, мой предыдущий давал, как у нас говорят, не очень хорошую группу на отстрелах. Вместо более тяжелого мне предложили спринтерский, облегченный. Сама замена не особо напрягает, а вот вариации на тему "ложе" могут повлиять на изготовку. Как раз над этим я много работаю, поскольку свои действия на огневом рубеже надо довести до автоматизма.
 
В Зеефельде в расписание обязательно входила одна лыжная тренировка в день. В план занятий также включали велосипедные гонки, имитацию - австрийские трассы известны своим сложным рельефом. Есть где вдумчиво поработать на подъемах и спусках!
 
Неделю перерыва перед очередным сбором вряд ли можно назвать свободной. Это ведь не каникулы, не отпуск, а каждый день индивидуальная, обговоренная с тренером работа. Мы перешли на так называемую самоподготовку, тем более будущий сбор надо встретить в хорошем тонусе. Он, кстати, будет состоять из двух частей, более коротких, чем обычно. Тренировки разделят тремя днями перерыва, и во второй части предстоит большая скоростная работа, нацеленная на будущие состязания.
 
В сентябре намечен чемпионат страны по летнему биатлону, первая часть которого уже прошла. Мы в ней не участвовали, поскольку это несколько расходится с нашей тренировочной программой.
 
По Европе уже прокатилась августовская волна национальных стартов по биатлону. Думаю, что у каждой команды свои предсезонные планы, своя программа летней подготовки. Мы начинаем соревноваться в сентябре, к этому времени постепенно готовимся к скоростной работе. Говорить, правы ли наши коллеги в том, что уже соревнуются на роллерных трассах, или нет, чья программа лучше, не имеет смысла. 
 
Думаю, каждый тренер продумывает работу шаг за шагом, самое главное - придерживаться этой самой программы.
-10%
-20%
-10%
-25%
-7%
-26%
-20%
-20%
-10%
-30%
-30%
0072745