149 дней за решеткой. Катерина Борисевич
Коронавирус: свежие цифры
  1. Не до покупок. В Беларуси заметно сократился розничный товарооборот
  2. Почему начало глаукомы легко пропустить? Врач рассказывает про опасное заболевание глаз
  3. «Свое надо есть, из нашей земли, а не какое-то заморское». Лукашенко порассуждал о борьбе с вирусами
  4. Брестское «Динамо» сенсационно обыграло в Жодино «Торпедо-БелАЗ». Клуб из Бреста пока не знает поражений
  5. «Мы не гоняемся за сложными рецептурами». На Белинского открылась кондитерская Mousse
  6. Врач объясняет, когда выпивать два дня — это уже запой и как быстро человек может спиться
  7. Девушка Роналду — модель с невероятными формами. Вы удивитесь, узнав, чем она занималась до встречи с ним
  8. Школьный друг Виктора Бабарико уже 10 месяцев в СИЗО КГБ. Вот что рассказывает об этом его брат
  9. Курсы доллара и евро заметно упали. Что происходит на валютном рынке
  10. В прокате — «Чернобыль» Данилы Козловского. Что с ним не так?
  11. На «Гомсельмаше» рассказали про 400 вакансий, приглашение россиян на работу и зарплаты выше 3600 рублей
  12. Склепы с останками ребенка и взрослого обнаружили при прокладке теплотрассы в центре Могилева
  13. «Оказалось бы, что Минск — древний азербайджанский город». Бывший президент Армении раскритиковал Лукашенко
  14. Врач — о симптомах хламидиоза и том, как им можно заразиться
  15. «В больнице плакал и просил прощения». Поговорили с женой Виктора Борушко, которому дали 5 лет колонии
  16. «Переболел COVID-19 и вернулся». История 92-летнего фельдшера, без которого в деревне никак
  17. Дух захватывает. Что видно с крыши в центре Минска, где сегодня презентовали высотный огород?
  18. «Два раза смотрел потом». Лукашенко прокомментировал «шпионский» фильм «Манкурты»
  19. «Нормализация отношений невозможна, пока не прекратится насилие». Макей встретился с послами Германии и Франции
  20. Власти взялись за лопаты и грабли. Кто и где трудился на субботнике
  21. За сутки в стране 1384 новых случая COVID-19 и 10 смертей
  22. Туктамышеву называют новой примой российского фигурного катания. Только взгляните, как она хороша
  23. Как скручивают пробеги у машин из Европы: вопиющие примеры и советы специалистов
  24. Тима Белорусских о дочери: «Она скрывалась ради образа мальчика с разбитым сердцем»
  25. «Ну ты же понимаешь о последствиях». Работники рассказали, по сколько сбрасывались на субботник
  26. Белорус заочно получил пожизненное за убийство французских миротворцев. Рассказываем, что известно
  27. «Попытка восстановить легитимность». Эксперты — о «заигрывании с Баку» и будущей встрече с Путиным
  28. Вместо Земфиры — Моргенштерн. Организаторы «Вёски» — о возврате билетов и новом лайнапе
  29. Мужчина, который попал на видео с медвежонком, о случившемся: «Хотел как лучше, а вышло, что виноват»
  30. В стране — большой субботник. Куда пойдут деньги, что с коронавирусом и куда в Минске идти за лопатами


/

Как проходит самоизоляция у олимпийской чемпионки по биатлону Надежды Скардино, а также чем она советует занять себя белорусам, не выходя из дома, — в материале SPORT.TUT.BY.

Фото из инстаграма Надежды Скардино
Фото из инстаграма Надежды Скардино

Мы очень хотим сделать вашу самоизоляцию продуктивной и интересной. Поэтому SPORT.TUT.BY продолжает проект — #МыДома. В нем звезды из мира спорта расскажут о любимых сериалах, книгах и даже рецептах от переедания. Оставайтесь с нами, оставайтесь дома!

Надежда Скардино вместе с мужем биатлонистом Мартином Ягером и сыном Даниилом живут в швейцарской деревне.

— В деревне спокойно, а в город мы не выезжаем. В продуктовый магазин выбираемся только по мере необходимости, — говорит олимпийская чемпионка. — Если выходим на прогулку с сыном или на тренировку, то в малолюдные места.

Фото из инстаграма Надежды Скардино
Фото из инстаграма Надежды Скардино

В ноябре 2019 года Скардино стала мамой. Так что главное ее занятие в самоизоляции — воспитание маленького Даниила.

— Скучать нет времени. Да и с перееданием проблем не испытываю. Все-таки я кормящая мама, так что придерживаюсь специальной диеты, — поясняет биатлонистка.

— Мой совет для читателей, как не поправиться в самоизоляции? Занимайтесь спортом хотя бы полчаса в день. Даже в домашних условиях это не только поможет сохранить фигуру, но и зарядит приятными эмоциями, которые в данный период очень важны.

— А чтобы мотивировать себя на физическую активность, почаще вспоминайте: карантин закончится и нужно будет влезть в любимую одежду, — улыбается Надежда.

Топ фильмов Надежды Скардино

— Я люблю фильмы о силе человеческого духа, основанные на реальных событиях. Поэтому вот мои фавориты. «Всеми силами» — кино про отца и сына, у которого церебральный паралич. Мальчик с детства мечтает пробежать дистанцию Ironman. Казалось бы, в его ситуации это невозможно. Но тут на помощь приходит отец. И вместе они принимают участие более чем в тысяче соревнований.

Второй фильм — «1+1». Думаю, многие знают эту картину. Но если вдруг вы еще не успели посмотреть, то обязательно сделайте это: очень позитивный фильм о дружбе и внутренней силе человека.

Фото: Reuters
Фото: Reuters

И третье кино в моем списке — «Эдди „Орел“» (кстати, этот фильм в предыдущем выпуске уже рекомендовала Мелитина Станюта). Фильм о человеке, который готов на многое, ради достижения своей мечты — участия в Олимпийских играх.

Топ сериалов

— Сериалы я смотрю не так часто. А если и смотрю, то редко досматриваю до конца, — признается Надежда Скардино. — Но вот парочка тех, что запомнились и выделились на общем фоне.

«Шерлок» для BBC — хорошо известная история о Шерлоке Холмсе, перенесенная в наше время. «Хороший доктор» — сериал о парне с аутизмом, который работает в больнице и благодаря своему дару анализировать ставит правильные диагнозы даже в очень сложных ситуациях.

Фото: Ольга Шукайло, TUT.BY
Надежда с мужем. Фото: Ольга Шукайло, TUT.BY

Топ книг

— В разные жизненные периоды мне нравились разные книги. Сложно выделить любимые. Но я назову те, которые определенно стоит прочесть.

Например, роман Максима Горького «Мать» рассказывает о борьбе революционеров-подпольщиков против самодержавия. Такая литература описывает часть нашей с вами истории, которую важно знать.

Фото из инстаграма Надежды Скардино
Фото из инстаграма Надежды Скардино

Вторая книга — «451 градус по Фаренгейту», антиутопия Рэя Брэдбери. Это фантастика, но многие называют ее книгой-пророчеством.

Наконец, третья книга в моем топе — «Легенды Невского проспекта» Михаила Веллера. Это веселое повествование с чуточкой сарказма и иронии. Автор рассказывает истории про людей XX века. Книга точно понравится тем, кто ищет чего-нибудь легкого, чтобы поднять настроение.

-10%
-20%
-10%
-10%
-10%
-10%
-25%
-10%
-7%
-10%