105 дней за решеткой. Катерина Борисевич
Коронавирус: свежие цифры
  1. «Вместо 25 рублей — 129». Банк повысил предпринимателю плату за обслуживание в 5 раз из-за овердрафта
  2. «В школе думали, что приводит бабушка». История Даши, у которой разница в возрасте с мамой 45 лет
  3. Как перекладывают «по карманам» долги госсектора и чем это чревато
  4. «Мы с вами не допустили гражданского раскола». Лукашенко и Кубраков поздравили милиционеров
  5. ЕЭК предложила Беларуси избавиться от обязательного перечня белорусских товаров в магазинах
  6. Служит в армии и копит на дом в деревне. В женском биатлоне — новая звезда (и она невероятно милая)
  7. Итоги ажиотажа: за два месяца техосмотр прошло столько машин, сколько раньше за полгода
  8. Атаки мошенников, запись от BYPOL, письмо медиков, приговор физруку и где отдохнуть — все за вчера
  9. Носкевич: С лета 2020 года возбуждено 2407 уголовных дел экстремистской направленности
  10. Эксперт рассказал, как правильно посеять семена и что делать, чтобы они взошли
  11. «Осторожно, тут могут быть бэчебэшники». Как в Купаловском прошел первый спектакль после президентских выборов
  12. Казакевич озвучил социальный портрет «преступника», «связанного с протестной активностью»
  13. «За полтора месяца мое душевное рвение ушло в минус». Минчанка продала квартиру и купила синагогу
  14. Наряд дочери принцессы Сиси, платье «парижская попа» и кружево 17 века. В Минске — уникальная коллекция
  15. «Парень выдержал полгода». История мотоциклистки, которая в 25 лет стала жертвой страшной аварии
  16. Медики написали открытое письмо главе профсоюза: «Мог ли врач промолчать и позволить опорочить имя убитого?»
  17. Нет ни документов, ни авто. В правительстве объяснили, как снять с учета такую машину, чтобы не платить налог
  18. В Viber появилась функция, которая должна защитить белорусов от звонков мошенников
  19. Новый декан у ФМО БГУ и большой красно-зеленый флаг в Новой Боровой. Что происходило в Беларуси 4 марта
  20. Все магазины Bigzz и «Копилка» не работают. Компания ушла в ликвидацию
  21. На продукты рванули цены. Где сейчас выгоднее закупаться — на рынках, в гипермаркетах, дискаунтерах?
  22. Год с коронавирусом. В какие страны сейчас могут слетать белорусы и что для этого нужно
  23. Белорусов атаковали банковские мошенники. Откуда у них данные, почему их сложно найти, как защититься
  24. Белорусские биатлонистки стали вторыми в эстафете, проиграв одну секунду
  25. Минское «Динамо» снова проиграло питерскому СКА в Кубке Гагарина
  26. Беларусбанк начал выдавать потребительские кредиты. Какую сумму дадут при зарплате в 1000 рублей
  27. Две машины в Андорру, пять — в Эстонию, 121 — в Германию. Интересные факты об экспорте авто из Беларуси
  28. В Минск привезли первый экземпляр нового поколения Renault Duster
  29. По зарплатам «в конвертах» ввели новшество. Оно касается как работников, так и нанимателей
  30. Инициатива BYPOL выложила напутственную речь якобы экс-главы МВД по случаю его ухода с должности


/

Норвежские биатлонистки Тириль Экхофф и Ингрид Ландмарк Тандревольд не только коллеги по сборной, но и близкие подруги в неспортивной жизни. Они вместе путешествуют, записывают веселый подкаст обо всем на свете и радуются биатлонным успехам друг друга не меньше, чем своим. Классная история о настоящей дружбе в биатлоне — в материале SPORT.TUT.BY.

Фото из инстаграма Ингрид Ладмарк Тандреволд
Фото из инстаграма Ингрид Ладмарк Тандревольд

Разница в возрасте и титулах

30-летняя Тириль Экхофф и 24-летняя Ингрид Ландмарк Тандревольд выступают за сборную Норвегии. У них есть разница в возрасте и накопленных титулах: Тириль — олимпийская чемпионка Сочи и девятикратная чемпионка мира, Ингрид — двукратная чемпионка мира в эстафете и двукратный призер ЧМ в личных гонках.

Обе гонщицы уже отметились медалями на ЧМ-2021 в Поклюке: Экхофф положила в копилку три золота, Тандревольд пока довольствовалась лишь бронзой индивидуалки.

Зато чего стоят кадры, на которых эти биатлонистки радуются успехам друг друга!

Фото из инстаграма Ингрид Ладмарк Тандреволд
Фото из инстаграма Ингрид Ладмарк Тандревольд
Фото из инстаграма Ингрид Ладмарк Тандреволд
Фото из инстаграма Ингрид Ладмарк Тандревольд

— Горжусь тобой, сестренка, — так Тандревольд подписала фото после первого личного золота Экхофф на текущем ЧМ.

А это уже ответный пост Тириль с поздравлениями подруги с бронзовой медалью.

— Сегодня ты жжешь! А я невероятно впечатлена тем, насколько ты сильна. Горжусь тобой, сестра.

Фото из инстаграма Тириль Экхофф
Фото из инстаграма Тириль Экхофф

Совместные каникулы и смелый подкаст не только о спорте

Экхофф и Тандревольд — близкие подруги не только на биатлонных трассах. В компании своих бойфрендов они вместе проводят отпуска, покоряют горные вершины, дарят друг другу на день рождения уютные свитеры и выгуливают вечерние платья.

Фото из инстаграма Ингрид Ладмарк Тандреволд
Биатлонистки со своими вторыми половинками. Фото из инстаграма Ингрид Ладмарк Тандревольд

На 30-летие Экхофф Тандревольд написала, что Тириль — самый честный, открытый, заботливый и искренний человек из всех, кого она знает.

— Не могу дождаться наших рождественских праздников, случайных поездок и селфи в ванной, — намекнула в поздравлении на «внутрячок», понятный только им двоим, Ингрид.

Фото из инстаграма Ингрид Ладмарк Тандреволд
Фото из инстаграма Ингрид Ладмарк Тандревольд

Эти неугомонные норвежки вместе занимаются не только спортом, но и творчеством: в 2019 году Экхофф и Тандревольд запустили подкаст Kant ut («Непрошедший габарит»).

— Этот подкаст для тех, кому интересно, из чего состоит жизнь топ-спортсменов, помимо того немногого, что вы видите на экране. Мы не профессиональные тренеры, физиотерапевты или психологи. Поэтому, если вы ищете медицинское заключение, вы не по адресу. А если вы просто хотите что-то послушать в дороге, то вам сюда, — так звучит описание их совместного проекта.

Фото из инстаграма Тириль Экхофф
Фото из инстаграма Тириль Экхофф

В своих выпусках девушки очень откровенны. Они действительно не говорят про статистику стрельбы и скорость на дистанции — зато без лишнего стеснения могут обсудить сексуальную жизнь других биатлонистов или собственный менструальный цикл.

Не верите? Вот парочка примеров.

Выпуски про личную жизнь Жаклена и менструальный цикл

После успешного выступления француза Эмильена Жаклена на ЧМ в Поклюке слушатели попросили норвежек рассказать, что они знают об этом молодом гонщике. Девушки не растерялись и вспомнили не только спортивные результаты француза, но и его личную жизнь.

Фото из инстаграма Ингрид Ладмарк Тандреволд
Фото из инстаграма Ингрид Ладмарк Тандревольд

— Это биатлонист, который дважды победил Йоханнеса [Бё] в спурте: на ЧМ в Антерсельве и в этом году. Своего рода французский джокер, являющийся наследником Мартена Фуркада, — сказала Ингрид.

— У него это вполне хорошо получается, — продолжила Тириль. — Я не очень хорошо его знаю, он выглядит загадочным. Знаю только, что раньше он любил погулять.

— Да, я тоже про это слышала. Сейчас у него есть девушка, но слухи были.

В одном из выпусков биатлонистки порассуждали о том, как менструальный цикл влияет на тренировочный процесс. Экхофф призналась, что начала отслеживать, как ее организм ведет себя в конкретную фазу.

Фото из инстаграма Ингрид Ладмарк Тандреволд
Фото из инстаграма Ингрид Ладмарк Тандревольд

— В этом году я решила дозировать тренировочные нагрузки исходя из фазы менструального цикла. Во время овуляции уровень эстрогена и прогестерона очень высок. А эстроген — это наш тестостерон, мышцам в этот период легче. Вы чувствуете себя бодрее, вы в хорошем настроении, чтобы тренироваться. Думаю, цикл нужно использовать, чтобы выявить в себе лучшее, — сказала олимпийская чемпионка.

А Ингрид смело во всеуслышание заявила, что у нее нерегулярный менструальный цикл из-за синдрома поликистозных яичников.

— Было большим облегчением понять, из-за чего у меня нет месячных. Потому что я действительно чувствовала, что делаю что-то не так. Лучший совет — прислушиваться к своему телу. Ты знаешь себя лучше всех. Возможно, для девушек это особенно важно, так как у нас бывают гормональные колебания.

Фото из инстаграма Ингрид Ладмарк Тандреволд
Фото из инстаграма Ингрид Ладмарк Тандревольд

Норвежки затрагивают подобные темы, чтобы приободрить слушательниц и показать, что, возможно, с ними не происходит ничего страшного — просто организм таким образом реагирует на стрессы, нагрузки или другие изменения.

Курьезные моменты в карьере и разговоры о комплексах

Подкаст Экхофф и Тандревольд популярен еще и потому, что спортсменки честно обсуждают собственные комплексы и недостатки, чем подкупают аудиторию.

Фото из инстаграма Ингрид Ладмарк Тандреволд
Фото из инстаграма Ингрид Ладмарк Тандревольд

Например, Ингрид как-то призналась, что ее задел комментарий под одним из видео, где ей советовали похудеть, если она хочет лучше стрелять.

— Это сильно ударило по мне, и, я должна признаться, мне было на самом деле грустно. Легко сказать, что люди, которые пишут подобные вещи, — всего лишь интернет-тролли и не нужно придавать их словам большого значения. Но это нелегко, когда вы испытываете это на себе. Меня это сильно задело.

Наконец, девушки без стеснения рассказывают про биатлонные курьезы, которые приключались с ними в разные периоды карьеры.

Фото из инстаграма Тириль Экхофф
Фото из инстаграма Тириль Экхофф

Тандревольд однажды вспомнила эстафету на юниорском чемпионате мира, когда на последнем этапе у самого финиша ей очень захотелось в туалет.

— Тренер на трассе начал кричать Ханне Оберг, чтобы она за мной зацепилась, позволив мне работать, а потом обошла меня в спурте. Я завелась, подумав: «Черта с два!»

На подходе к стадиону понимаю, что хочу писать. Я быстро анализирую, что нужно либо сбросить скорость и потратить силы на то, чтобы дотерпеть, или описаться. Я решила описаться — и мы выиграли эстафету.

Фото из инстаграма Тириль Экхофф
Фото из инстаграма Тириль Экхофф

А Тириль отметила, что у нее тоже была похожая щекотливая история.

— Перед гонками в Рупольдинге на мне был сплошной комбинезон, и я пошла в туалет. Из-за того, что ремень должен быть на том же месте, что и на пристрелке, я высвободила одну руку и стянула с себя комбинезон. Закончив, я обнаружила, что полкомбинезона лежит в унитазе, полном мочи. Но мне же надо было идти на старт, — смеясь, вспоминала олимпийская чемпионка.

Любопытно, что даже главный старт сезона — чемпионат мира в Поклюке — не стал причиной приостановить подкаст. В отличие от многих сборных, которые предпочитают максимально дистанцироваться от прессы и публичности, норвежки остаются очень открытыми.

Фото из инстаграма Ингрид Ладмарк Тандреволд
Фото из инстаграма Ингрид Ладмарк Тандревольд

Они представили свежий выпуск в первый день мирового первенства — 10 февраля. И, судя по медальному урожаю, уже скоро вернутся в эфир с новым контентом.

-20%
-20%
-15%
-10%
-20%
-10%
-25%
-40%
-10%