99 дней за решеткой. Катерина Борисевич
Коронавирус: свежие цифры
  1. «Магазины опустеют? Скоро девальвация?» Экономисты объяснили, что значит и к чему ведет заморозка цен
  2. Байкеры пытались отбить товарища у неизвестных у ТЦ «Европа». Ими оказались силовики, парней отправили в колонию
  3. «Бэушка» из США против «бэушки» из Европы: разобрали, какой вариант выгоднее на конкретных примерах
  4. «Куплен новым в 1981 году в Германии». История 40-летнего Opel Rekord с пробегом 40 тысяч, который продается в Минске
  5. Что происходит в стране в последнюю субботу этой зимы
  6. В Беларуси выпустили пробную серию российской вакцины от коронавируса
  7. Сейчас плюс даже ночью, а какими будут выходные: синоптики о погоде на конец февраля — начало марта
  8. Секс-символ биатлона развелась и снялась для Playboy (но уже закрутила роман с близким другом)
  9. Александр Лукашенко — больше не президент Национального олимпийского комитета
  10. «Фантастика какая-то». В Гродно начали судить водителя Тихановского, который молчал все следствие
  11. «Врачи нас готовили к смерти Саши». История Марии, у чьей дочери пищевод не соединялся с желудком
  12. «Теряю 2500 рублей». Работники требуют, чтобы «плюшки» были не только членам провластного профсоюза
  13. Минчане пришли поставить подпись под обращением к депутату — и получили от 30 базовых до 15 суток
  14. Под угрозой даже универсам «Центральный». Что происходит в магазинах «Домашний» из-за проблем сети
  15. «За 5−10 тысяч можно взять дом». Белорус переехал из Минска за 90 километров «у мястэчка» и возрождает его
  16. Год назад в Беларуси выявили первый случай COVID-19. Что сделано за год, а что — нет
  17. Рынок лекарств штормит. Посмотрели, как изменились цены на одни и те же препараты с конца 2020-го
  18. «Усе зразумелi: вірус існуе, ад яго можна памерці». Год, как в Беларусь пришел COVID: поговорили со вдовой первой жертвы
  19. Могилев лишился двух уникальных имиджевых объектов — башенных часов и горниста (и все из-за политики). Что дальше?
  20. Белоруска едет на престижнейший конкурс красоты. И покажет дорогое платье, аналогов которому нет
  21. Экс-директору отделения Белгазпромбанка в Могилеве Сергею Кармызову вынесли приговор
  22. «Оправдания не принимаются». Лукашенко заявил, что на Олимпиаду надо отправить «боеспособный десант»
  23. Звезда белорусской оперы сказал три слова на видео, его уволили «за аморальный проступок» — и суд с этим согласился
  24. «Ситуация, похоже, только ухудшилась». Представитель Верховного комиссара ООН — о правах человека в Беларуси
  25. По Мстиславлю уже 5 месяцев гуляет стадо оленей. Жители говорят, что олениха с детенышем ранена
  26. Виктора Лукашенко уволят с должности помощника президента
  27. «Любой поставщик должен закладывать в цену риск принятия судом такого решения». Кредиторы БМЗ в печали
  28. «Из-за анорексии попал в реанимацию». История пары, где у одного психическое расстройство
  29. Биатлонистка Блашко рассказала, как ей живется в Украине и что думает о ситуации в Беларуси
  30. «Когда Володя готовит, в доме все замирает». Макей и Полякова — о секретах брака, быте, Латушко и политике


Любая игра подразумевает определенные основы. Особенно это касается разнообразных командных видов спорта, в которых игрокам приходится много взаимодействовать не только с оппонентами, но друг с другом.
Естественно, пляжный волейбол не является исключением.

Подача
Итак, первым действие данной игры – это подача. Существует два ее способа: подавать можно с прыжком либо же стоя на месте.
Если вы выбрали первый вариант, то необходимо подбросить мяч, подпрыгнуть и ударить по нему. Второй вариант подразумевает, что бить по мячу нужно из-за головы, стоя на месте.

Прием

Важен, конечно, и прием мяча. Для этого площадка должна быть разделена между двумя спортсменами, каждую зону контролирует один игрок. Принимать мяч нужно двумя руками, сомкнутыми между собой, стараясь передать его партнеру максимально близко к сетке. При этом напарнику должно быть удобно. Стоит учитывать, что корт имеет довольно большие размеры, потому нужно суметь принять мяч в любой его точке.

Нападение

После того, как мяч принят, его нужно подготовить к атаке. Отталкивать мяч необходимо двумя руками в одно касание так, чтобы в руках он не задерживался. При этом подающий участник должен стоять на минимальном расстоянии от сетки напротив своего партнера, который принимает мяч. Впрочем, передать мяч можно и так, как его принимают. В любом случае, главное, потом сразу занять позицию, чтобы суметь блокировать атаку соперника.
Что же касается нападения, то игрок, который получил мяч, должен постараться заработать очко. Сначала нужно занять позицию, после чего отправить мяч на сторону соперника либо сильным, либо легким ударом. Как правило, лучше стараться отправить мяч или под сетку, или по диагонали. Необходимо следить за соперниками, чтобы перехитрить их, ударив мячом туда, куда они не ожидали.

Блокировка

Чтобы не отдать очко сопернику, стоит выставлять блоки, то есть помешать сопернику ударить мячом по вашей стороне площадки. Для этого нужно стать в позицию, соответствующую положению соперников, а потом заблокировать руками расстояние выше сетки. Учтите, что придется либо защищаться от удара, наносимого по диагонали, либо же защищать сетку. В этом аспекте особо важно взаимодействие с партнером, поскольку каждый должен выполнять определенную функцию, а также наблюдение за действиями соперника.

Защита

Одновременно с блокировкой нужно проводить защиту. В то время, как соперник нападает, блокирующий игрок вашей команды должен находиться на одном участке корта, а защитник – на другом. Блокирующий игрок должен взять мяч возле сетки, если же ему это не удалось, то все зависит от защитника.

Как видим, эта игра больше, чем, например, биатлон, требует активного взаимодействия партнеров. Только совместно выстроенная тактика способна привести к успеху.
 
По материалам: cskavolley.ru
-20%
-10%
-50%
-10%
-20%
-11%
-30%