178 дней за решеткой. Катерина Борисевич
Коронавирус: свежие цифры
  1. По деньгам выходит дешевле, чем отели. Путешествие на автодоме по Полесью
  2. Культурная революция в Китае: как школьники вырезали интеллигентов в рамках «классовой борьбы»
  3. ГПК: сбор за выезд за границу на машине надо будет оплачивать с 1 июня
  4. Что сейчас происходит в Индии, которая шокирует мир смертностью от COVID-19? Рассказывают белоруски
  5. Депрессия и 20 лишних кг почти похоронили ее карьеру. Фигуристка, которая была одной из лучших в мире
  6. Беларусь лишили права проведения этапа Кубка мира по биатлону
  7. В «Песочнице» засадили овощами новые грядки, теперь полить и прополоть лучок может любой минчанин
  8. В обвинении по «делу студентов» прокуроры говорят о санкциях ЕС и США
  9. Проект указа: садовые товарищества могут стать населенными пунктами. Но не сразу
  10. Очевидцы сообщили о задержании ОМОНом велосипедистов на Цнянке
  11. «Среди стран Европы хуже только в Молдове и Албании». Изучили статистику по белорусской науке
  12. И снова умерли 10 человек. Минздрав выдал свежую суточную статистику по коронавирусу в Беларуси
  13. Посмотрели цены на рынке «Валерьяново», куда приезжал Лукашенко, и сравнили с Комаровкой
  14. Какая боль в шее особенно опасна и что при этом делать нельзя
  15. «Все средства будут использованы». Сколько денег белорусы уже собрали на восстановление костела в Будславе
  16. «Скинул 20 кг за 5 месяцев». Белорус рассказывает, как похудел, а потом набрал мышечную массу
  17. «За попытку скрыться». Задержали работника «Белоруснефти», который записал видео против насилия
  18. «Здесь очень скучно». История Марии и Максима, которых по распределению отправили в агрогородок
  19. С чем полезнее съесть шашлык: с майонезом или кетчупом? Главное о здоровье за неделю
  20. Тысячи человек пришли на первый за 30 лет концерт «Кино» в Москве. Показываем, как это было
  21. «С такой болезнью живут до 30 лет». История Кати и ее сына Вани с миопатией Дюшенна
  22. «Белавиа» отменила сегодняшний рейс в Тель-Авив. Полетят ли туда самолеты на следующей неделе?
  23. Белорусы «без государства ни черта не сделают»? Собрали примеры, которые доказывают, что это не так
  24. Замначальника Генштаба рассказал о возможной отработке нанесения авиаударов НАТО по Беларуси и России
  25. Йоханнес Бё души не чает в жене и ребенке. Только взгляните на их семейную идиллию
  26. Ваш народ от рук отбился. Почему у власти уже сбоит система распознавания «свой-чужой»
  27. Генпрокурор: «Установлены сведения о еще живых нацистских преступниках. Из литовских батальонов СС и Армии Крайовой»
  28. Медики больше не будут прививать от ковида всех желающих в ТЦ «Экспобел»
  29. По центру Минска ранним утром гулял бобр. Рассказываем, что с ним приключилось
  30. В Гомеле из-за вылетевшего на тротуар авто погибла девочка. Поговорили с экспертами и ГАИ, как защитить пешеходов в таких ДТП


Любая игра подразумевает определенные основы. Особенно это касается разнообразных командных видов спорта, в которых игрокам приходится много взаимодействовать не только с оппонентами, но друг с другом.
Естественно, пляжный волейбол не является исключением.

Подача
Итак, первым действие данной игры – это подача. Существует два ее способа: подавать можно с прыжком либо же стоя на месте.
Если вы выбрали первый вариант, то необходимо подбросить мяч, подпрыгнуть и ударить по нему. Второй вариант подразумевает, что бить по мячу нужно из-за головы, стоя на месте.

Прием

Важен, конечно, и прием мяча. Для этого площадка должна быть разделена между двумя спортсменами, каждую зону контролирует один игрок. Принимать мяч нужно двумя руками, сомкнутыми между собой, стараясь передать его партнеру максимально близко к сетке. При этом напарнику должно быть удобно. Стоит учитывать, что корт имеет довольно большие размеры, потому нужно суметь принять мяч в любой его точке.

Нападение

После того, как мяч принят, его нужно подготовить к атаке. Отталкивать мяч необходимо двумя руками в одно касание так, чтобы в руках он не задерживался. При этом подающий участник должен стоять на минимальном расстоянии от сетки напротив своего партнера, который принимает мяч. Впрочем, передать мяч можно и так, как его принимают. В любом случае, главное, потом сразу занять позицию, чтобы суметь блокировать атаку соперника.
Что же касается нападения, то игрок, который получил мяч, должен постараться заработать очко. Сначала нужно занять позицию, после чего отправить мяч на сторону соперника либо сильным, либо легким ударом. Как правило, лучше стараться отправить мяч или под сетку, или по диагонали. Необходимо следить за соперниками, чтобы перехитрить их, ударив мячом туда, куда они не ожидали.

Блокировка

Чтобы не отдать очко сопернику, стоит выставлять блоки, то есть помешать сопернику ударить мячом по вашей стороне площадки. Для этого нужно стать в позицию, соответствующую положению соперников, а потом заблокировать руками расстояние выше сетки. Учтите, что придется либо защищаться от удара, наносимого по диагонали, либо же защищать сетку. В этом аспекте особо важно взаимодействие с партнером, поскольку каждый должен выполнять определенную функцию, а также наблюдение за действиями соперника.

Защита

Одновременно с блокировкой нужно проводить защиту. В то время, как соперник нападает, блокирующий игрок вашей команды должен находиться на одном участке корта, а защитник – на другом. Блокирующий игрок должен взять мяч возле сетки, если же ему это не удалось, то все зависит от защитника.

Как видим, эта игра больше, чем, например, биатлон, требует активного взаимодействия партнеров. Только совместно выстроенная тактика способна привести к успеху.
 
По материалам: cskavolley.ru
-20%
-53%
-24%
-40%
-25%
-20%
-10%
-30%
-10%
-50%